Burnout herstel en - preventie/Energy Coaching

Voordat je in een burnout komt ben je al een lange periode van overspanning verder. Een periode waarin doen en denken de hoofdrol speelde. Je gevoel was in die periode ook duidelijk aanwezig, echter ging je eraan voorbij. Vertrouwen op je intuïtie kreeg minder aandacht en momenten van niets hoeven en in ontspanning zijn waren ver te zoeken. Terwijl juist daar je sleutel voor burnout herstel- en heling ligt.

De sleutel naar herstel zit in overgave, vertrouwen, ontspanning en keuzes maken

Om bepaalde redenen heb je ervoor gekozen om op het pad van uitputting te volgen. Ergens heb je bedacht dat dit de enige manier was, dat je moest volhouden, dat je niet anders kon. Ondertussen bekruipt je al heel lang een gevoel van onbehagen en heb je al lang beelden op je netvlies gehad van hoe je het anders wilt en wat je echt wilt. Angst is om de hoek komen kijken en ongeloof. "Ja-maar als... stel dat... ben ik wel goed genoeg?"

Tijdens de sessies ga je inzien dat je wel degelijk goed genoeg bent, sterker nog, je bent perfect. Je hebt alles in huis om naar je hart te luisteren en je zielenpad te volgen. Want daar is de schoen gaan wringen, je hoort een stem die zegt wat je wilt en je hoort een stem die zegt wat je moet.

Van angst naar vertrouwen

Ik neem je tijdens de coachingssessies mee op reis, jouw innerlijke reis naar je spirit, naar de plek van waaruit je ontspannen kunt en mag zijn. Niets moet meer en alles mag.

Je leert hoe je stevig op je eigen benen kunt staan en gaat geloven in jezelf.
Je ontdekt dat veiligheid in jezelf zit en dat je jezelf mag omarmen. Je zult de transformatie zien van onvrede, naar tevreden, naar het is goed, naar dankbaarheid. Je zult inzien dat 'niet alles goed komt', maar dat 'alles al goed is.'

Wat je leert tijdens de sessies:
denken in mogelijkheden, luisteren naar de innerlijke stem van je intuïtie en creëren.
de signalen van je lichaam voelen, horen en vooral ernaar luisteren. Je creërt je eigen hoofd-hart-lichaam-geest team.
leren om keuzes te maken vanuit je hart en te vertrouwen op jezelf en je leven. Doordat je meer inzichten krijgt, ga je
je gedrag veranderen en je denkwijze, waardoor je gaat kiezen voor jezelf. Je leert om jezelf op de eerste plaats te zetten en te denken, te handelen, te voelen en te zijn vanuit zelfliefde.
rust, ruimte en ontspanning en leert hoe je die momenten steeds beter kunt ervaren en toepassen.

Het maakt niet uit in welke fase je zit, gestressed, overspannen, depressief, burnout, chronisch vermoeid of dat je denkt 'nu gaat het nog, maar volgens mij kan ik mezelf meer liefde geven en ik wil een ander pad opgaan', wanneer jij er klaar voor bent, kun je met gemak de regie over je eigen leven nemen en met gemak creëren wat jij wilt.

Ben jij klaar voor jezelf?



Review burnoutherstel coaching

Een vriend van mij las een blog van jou op linkedin en via dat blog kwam hij op jouw site terecht en tipte mij omdat ik wel hulp kon gebruiken bij mijn burnout.

Vrij zijn van verwachtingen brengt je naar verwondering
Ik heb bij jou geleerd geen verwachtingen te hebben, want verwachtingen staan voor teleurstellingen. Als je het resultaat en de weg ernaartoe los kunt laten, kom je tot de mooiste inzichten. Dat geldt ook voor het traject wat ik bij jou doorlopen heb. Ik heb verrassende en mooie inzichten gekregen waar ik echt wat mee kan en ik heb stappen gezet die ik zonder deze inzichten niet gezet zou hebben.

Doen wat bij mij past
Het belangrijkste wat ik geleerd heb is dat, wanneer ik vasthoud aan iets wat niet past, het meer energie kost dan nodig is en wanneer je iets doet dat wel past, het je energie kan opleveren.

Jouw openheid, motivatie, directheid vond ik fijn.
Jouw manier van vragen stellen bracht nieuwe inzichten.

Daarnaast vond ik het heel sterk dat je stilte z’n werk liet doen en niet tegen mij bleef praten. Door die stilte kon het creatieproces op gang kon komen.

Ik gun andere mensen deze coachingservaring ook
Deze manier van coachen is door de visualisaties anders dan alleen standaard gesprekken voeren en echt aan te raden voor mensen die veel in hun hoofd zitten en die bereid zijn door een muur te breken en dichterbij hun gevoel te komen.

Sanne, 38



She Flow Burnoutherstel- en preventie: een uniek pakket
voor particulieren, zzp'ers en organisaties

Vanuit jarenlange ervaring in de Arbodienstverlening als seniorverzuimadviseur, werknemerscoach, trajectbegeleider UWV, bewegingsdeskundige en dans- en sportdocent, creatieve opleidingen, een achtergrond in HRM en persoonlijke levenservaring als burnoutdeskundige bied ik je verschillende diensten aan om je te helpen bij je burnoutherstelproces. Veel van deze diensten en tools gebruik ik door elkaar, omdat ik inspeel op waar jouw behoefte ligt.